elustiili & edu coach certh-cristian laul

Aitan sul avastada ja ületada
oma sisemised takistused, et saaksid sillutada tee oma unistuste eluni.

Igaüks on võimeline looma endale
oma unistuste elu

Eneseareng ja enesekindlus

Eneseareng on paratamatu, kuid coachiga astud justkui kiirteele. Läbi coachingu leiad vastused küsimustele, mis on sind tagasi hoidnud. Aitan sul leida sisemise julguse ja enesekindluse, et saaksid täide viia kõik oma unistused – ka need, millest sa pole veel kellelegi rääkinud.

Selgus ja struktuur

Selgus loob võimaluse näha oma sihte ja takistusi täpselt sellistena, nagu need on. Koos toome sinu ellu tagasi selguse ja loome struktuuri, mis aitab sul edasi liikuda. Iga väike läbimõeldud samm viib sind lähemale sinu eesmärkidele.

Tasakaal ja intuitsioon

Teeme seda kõike teadlikult, oma keha kuulates ja austades. Tasakaal on võti, mis aitab sul hoida fookust ja vältida läbipõlemist. Koos loome sinu elus harmoonia, kus töö ja isiklik elu toetavad teineteist. Intuitsioon juhib sind õigete otsuste tegemisel – kuulame ja usaldame sisemist häält.

Sinus on kõik vastused – sa pead ainult esitama õigeid küsimusi.

Mina coachina olen siin selleks, et aidata sul avastada ja ületada sisemised takistused, mis võivad sind tagasi hoida. Koos loome turvalise ja toetava ruumi, kus saad ausalt ja avatult rääkida oma väljakutsetest ning eesmärkidest. Minu ülesanne on esitada sulle õiged küsimused, et saaksid leida vastused enda seest – sul on kõik vajalik juba olemas, vaja on vaid suunda ja selgust.

"Olid professionaalne, tähelepanelik, detailne, väga hea kuulaja ning küsimuste küsija. Tundus nagu oleksid coachingut juba pikalt teinud. Sain väga palju selgust ning konkreetsema sihi kuhu suunas ning millega edasi liikuda."

Vaido vahter

Kas usud mind, kui ütlen, et sinu eesmärkideni jõudmiseni
on jäänud vaid mõned sammud?

I samm
Suunad ja eesmärgid
Esimene konsultatsioon

Esimene samm on tasuta konsultatsioon, kus me kohtume, et arutada sinu praegust olukorda, väljakutseid ja soove. Siin määratleme, mida soovid saavutada ja milline on su visioon tuleviku osas. Selle kohtumise eesmärk on kaardistada, kuidas coaching saaks sind kõige paremini toetada.

II samm
Väljakutsete ja takistuste määratlemine

Järgmise sammuna tuvastame sinu elu peamised vaimsed ja praktilised takistused, mis võivad sind tagasi hoida. Uurime, millised piiravad uskumused ja mõttemustrid takistavad sul oma täit potentsiaali rakendamast.

III samm
Isikliku tegevuskava loomine

Pärast takistuste selgitamist koostame personaalse tegevuskava, mis põhineb sinu unikaalsetel vajadustel ja eesmärkidel. See plaan aitab sul liikuda järjepidevalt soovitud tulemuste suunas, keskendudes väikestele sammudele ja käegakatsutavatele lahendustele.

IV samm
Regulaarne coaching ja toetus

Siin algab regulaarne töö. Kohtume kindla ajakava alusel (nädalas või kuus), et jälgida su edusamme, arutada takistusi ja korrigeerida tegevusplaani vastavalt vajadusele. Coaching toetab sind samm-sammult ja aitab hoida fookust.

V samm
Tulemuste ja kasvu jälgimine

Iga kohtumisega mõõdame sinu edusamme ja tähistame saavutusi. Uurime, kuidas sa oled muutunud ja mis töötab kõige paremini, et saaksime teha vajalikke kohandusi. Siin tunned üha enam oma potentsiaali avanemist ja efektiivsust.

VI samm
Jätkusuutlikkus ja enesejuhtimine

Viimane samm on enesejuhitavuse saavutamine. Siin eesmärk on, et saaksid rakendada coachingu jooksul omandatud teadmisi ja oskusi iseseisvalt ka edaspidi, tagades pikaajalise kasvu ja edasiliikumise.

Coachingu paketid

Kiirtee muutuseni

4 kohtumist nelja nädala jooksul

Kohtume neli korda kuus, et süveneda sinu eesmärkidesse ja väljakutsetesse. Iga sessioon annab sulle praktilisi tööriistu ja selgust, et saaksid oma elus kiirelt edasi liikuda ja saavutada sammud edu suunas juba ühe kuu jooksul.

Kiire ja sihipärane muutus 4 nädala jooksul.

Sobib sulle, kui otsid kiireid lahendusi ja oled valmis intensiivseks tööks.

Takistuste kiire tuvastamine ja eemaldamine, selguse ja enesekindluse suurendamine.

4x kuus (1 kord nädalas).

1 kuu.

Tarkade sammude teekond

6 kohtumist kolme kuu jooksul

Kas soovid saavutada püsivaid muutusi ja tegeleda oma elus sügavamate küsimustega? Kohtume kaks korda kuus kolme kuu jooksul, et tagada tugi ja kasvuplaan. Aitan luua struktuuri ja toetan sind, hoides sinu fookust. 

Kiire ja sihipärane muutus 4 nädala jooksul.

Sobib sulle, kui otsid kiireid lahendusi ja oled valmis intensiivseks tööks.

Takistuste kiire tuvastamine ja eemaldamine, selguse ja enesekindluse suurendamine.

4x kuus (1 kord nädalas).

1 kuu.

Tarkade sammude teekond

12 kohtumist kuue kuu jooksul

Kohtume kaks korda kuus kuue kuu jooksul, pakkudes sulle pidevat tuge ja juhendamist, et liikuda tasakaalustatud ja täisväärtusliku elu poole. See programm on ideaalne sulle, kui soovid põhjalikku transformatsiooni ja järjekindlat kasvu.

Kiire ja sihipärane muutus 4 nädala jooksul.

Sobib sulle, kui otsid kiireid lahendusi ja oled valmis intensiivseks tööks.

Takistuste kiire tuvastamine ja eemaldamine, selguse ja enesekindluse suurendamine.

4x kuus (1 kord nädalas).

1 kuu.